Olvídese de las plantas artificiales o de plástico; incluso si su dormitorio no es el más luminoso, vale la pena agregar una o dos plantas de interior vivas a su habitación. Un toque de verde en el dormitorio no sólo da un aspecto fresco y natural: las plantas de interior pueden ayudar a limpiar el aire. Las plantas en macetas son muy eficaces para eliminar las sustancias químicas nocivas liberadas por sustancias comunes en el aire interior, como el humo del cigarrillo, los limpiadores de telas, los detergentes y los plásticos.

Además, las formas interesantes, el ambiente sereno y la belleza natural de las plantas reales añaden una poderosa oleada de paz y calma a su dormitorio, algo que nunca tendrá en un espacio privado. No hay estilo de decoración que no mejore con la vida. toques, y las plantas vivas combinan con cualquier otro color o patrón.

El truco consiste en elegir las plantas adecuadas para su espacio y luego satisfacer sus necesidades simples. No crea que cultivar plantas de interior saludables requiere conocimientos especiales; simplemente adapte las plantas a las condiciones de luz de su habitación, riéguelas adecuadamente y fertilícelas de vez en cuando. y tú también puedes mover un dedo.
Colocar algunas plantas bien elegidas en su dormitorio puede crear un ambiente natural, tranquilo y relajante para dormir. Las mejores plantas de dormitorio suelen ser plantas de interior que crecen con poca luz e idealmente requieren muy poco mantenimiento.

No sólo eso, sino que las plantas de interior con hojas también liberan humedad, lo que ayuda a humedecer el aire. El aire limpio y relativamente húmedo es mucho más saludable que el aire seco que puede contener toxinas. El aire interior seco es responsable de una serie de enfermedades como enfermedades respiratorias y dolores de garganta. , resfriados e incluso erupciones cutáneas las plantas de interior ayudan a mantener la humedad liberando vapor de agua durante la transpiración. Además de liberar oxígeno y humedad, las plantas producen iones negativos, al igual que en un bosque. También se ha demostrado que mejora la salud mental, la productividad y el bienestar general.

La mayoría de la gente es consciente de que los organismos vivos, incluidas las plantas, respiran. Durante el día, la fotosíntesis permite a las plantas absorber dióxido de carbono y liberar oxígeno. Por la noche, o cuando no hay luz, el proceso se invierte: la planta "inspira" oxígeno. y exhala dióxido de carbono. Las orquídeas y las suculentas liberan oxígeno por la noche. Pero no hay necesidad de preocuparse de que demasiadas plantas interfieran con la respiración de oxígeno mientras duerme. Los humanos y las mascotas producen más dióxido de carbono que las plantas, y la ventilación interior es importante.

Áloe vera

La mejor planta purificadora de aire es el aloe vera, que libera oxígeno por la noche y es perfecta para tu entorno de sueño. También es una de las plantas más fáciles de cuidar; puedes pasar tres semanas seguidas sin regarla, riégala un poco y; estará bien. Y no solo purifica el aire, tiene valor medicinal, sino que la savia de las hojas también se puede usar para raspaduras tópicas, quemaduras y quemaduras solares de verano.

Planta serpiente

Las orquídeas cola de tigre convierten el dióxido de carbono en oxígeno respirable por la noche. Otra ventaja de colocar esta planta en el dormitorio es que no requiere muchos cuidados. Estas plantas necesitan muy poca luz o agua para crecer bien, lo que las convierte en una excelente opción para las plantas de interior.

hoya carnosa

El follaje suculento y jugoso retiene la humedad sin tener que regar esta planta con frecuencia. Aunque las orquídeas prefieren la luz brillante e indirecta, pueden crecer bien en condiciones más oscuras. Las flores esféricas también son ornamentales y pueden colgar para darle un efecto decorativo.

Plantas fragantes y con flores.

Lavanda

Esta planta aromática tiene un aroma calmante que promueve la relajación y el sueño. Se sabe que la lavanda ayuda a conciliar el sueño y es originaria del Mediterráneo, donde la gente coloca flores y hojas de lavanda en las almohadas para dormir más profundamente. promover un mejor sueño y mejorar y mejorar el estado de ánimo.

Consejo de conservación: coloque la lavanda cerca de una ventana orientada al sur. Riegue la planta siempre que la capa superior de tierra de la maceta se sienta seca. Asegúrese de no regar en exceso, ya que las raíces de lavanda pueden pudrirse fácilmente por demasiada agua.

Jazmín

El embriagador aroma que emana de la planta de jazmín en tu dormitorio puede mejorar tu estado de ánimo, calmarte, aliviar el estrés, hipnotizarte suavemente y ayudarte a dormir mejor por la noche.

Romero

El romero es una hierba comestible que se ha utilizado durante siglos para aumentar la memoria y tiene una belleza medicinal comestible. Además, el romero puede ayudarle a dormir mejor. Puede que sea un poco inusual tener romero en su dormitorio, pero se considera una opción. Planta purificadora de aire que ayuda a aliviar el estrés, regular el estado de ánimo y mejorar la calidad del aire.

Elementos básicos de cuidado: El romero necesita 6 horas de luz solar directa al día, es apropiada un área bien iluminada orientada al sur, asegúrese de podar para controlar el tamaño y sienta la tierra seca para un riego moderado.

Usar plantas para convertir tu dormitorio en un espacio donde el zen y la naturaleza se combinen puede ayudarte a conciliar el sueño más rápido y a dormir más tiempo.