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Bostezar es un reflejo condicionado normal del cuerpo, es decir, la autoprotección del cuerpo. En cuanto a por qué bostezar, la razón puede no ser clara para todos. Los expertos asocian el bostezo con "expulsar el aire sucio" y creen que bostezar mejora el suministro de oxígeno. El cerebro Los fisiólogos Provine y Benninger teorizan que bostezar es una respuesta que promueve la excitación física cuando las personas se sienten obligadas a permanecer despiertas. reflejo del propio "refresco" de una persona. Un bostezo dura unos seis segundos, durante los cuales la persona cierra los ojos y escucha, y los nervios y músculos de todo el cuerpo están completamente relajados. El bostezo proporciona el mejor descanso físico y mental y tiene un. importante efecto protector fisiológico en el cuerpo.

Un ser humano normal bosteza 240.000 veces durante su vida, a partir del momento en que está en el útero y es más probable que una persona bostece a unos 20°C. Si el ambiente externo es demasiado frío, el cerebro no necesita enfriarse. con la ayuda del bostezo, y si la temperatura es demasiado alta (por ejemplo, alrededor de 37°C), el bostezo tiene poco efecto refrescante y el cuerpo naturalmente bosteza menos.

El cuerpo aumenta el oxígeno en la sangre y expulsa más dióxido de carbono mediante el ejercicio de respiración profunda del bostezo, lo que se traduce en más energía.
Bostezar también ayuda a equilibrar la presión en el oído medio cuando el avión aterriza.
Al bostezar, el cuerpo secreta melatonina. La melatonina estimula el cuerpo mientras produce fatiga y luego lágrimas, que es un reflejo condicionado, una vez que hay lágrimas, es bueno para los ojos, pero también puede desempeñar el papel de ojos húmedos, con los ojos húmedos. El papel de la protección ocular, la Asociación Alemana de Salud recomienda que las personas que estén frente al ordenador durante mucho tiempo, si quieren dar un respiro a sus ojos, bostecen cuando sea más conveniente y beneficioso.

¿Bostezar es realmente contagioso? En realidad, es una sugerencia psicológica de que ver u oír a otros bostezar estimulará el potencial de acción del cerebro para excitar y producir la acción del bostezo. El contagio del bostezo ocurre con mayor frecuencia entre familiares, seguidos por amigos, luego conocidos y finalmente extraños. Es decir, cuanto más estrecha sea la relación, mayor será la probabilidad de contagiarse al bostezar.

Según las estadísticas, alrededor del 40-60% de los adultos del mundo bostezarán cuando vean a otra persona bostezar. Cuanto más cerca estamos, más empáticos somos y más fácil es sentir el estrés, la ansiedad y la ansiedad del otro. aburrimiento o agotamiento Lo más importante es resistirse a bostezar, lo cual no es bueno para la salud. Esto se debe a que puede provocar una acumulación excesiva de dióxido de carbono, lo que provoca opresión en el pecho y fatiga más los órganos y las células cerebrales. no se puede mejorar la falta de oxígeno a tiempo y la capacidad de estrés del cuerpo empeora.