INICIO NTBAY

¿Cómo reducir los dolores de cabeza matutinos?

¿Cómo reducir los dolores de cabeza matutinos? Los escenarios de dolor de cabeza en la vida diaria se manifiestan principalmente en falta de sueño, uso de almohadas inadecuadas, rigidez prolongada...

En por PR NTBAY 0 comentarios

¿Cómo madrugar sin pereza Capítulo 2?

Aquí hay dos métodos que he probado personalmente y que pueden reducir en gran medida el dolor de despertarse temprano: el método del despertador de 3 minutos y el método...

En por PR NTBAY 0 comentarios

¿Cómo madrugar sin pereza Capítulo 1?

¿Por qué quieres levantarte temprano? Antes de decidir levantarme temprano, me hice la pregunta: "¿Por qué quiero levantarme temprano?" Antes de eso, pensaba que si me acostaba temprano o tarde,...

En por PR NTBAY 0 comentarios

¿Cuál es la mejor postura para dormir?

Dormir bien = almohada de colchón adecuada + ambiente de sueño de calidad + tiempo de sueño suficiente + postura correcta para dormir, uno de los cuatro es indispensable. Pero...

En por PR NTBAY 0 comentarios

¿Qué color de sofá está de moda para 2021?

Durante los meses más fríos, estamos atrapados en nuestras habitaciones, cubriendo nuestras camas con textiles gruesos y anhelando alfombras y cortinas más gruesas para bloquear las corrientes de aire. Ahora...

En por PR NTBAY 0 comentarios